Kunci jawaban PJOK kelas 7 pelajaran 7 Gerak Berirama

Soal Penilaian Harian Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 7 Semester Genap pelajaran  7 Materi Gerak berirama

Bagi bapak dan ibu guru mata pelajaran Pendikan Jasmani  yang mengajar di SMP/MTS tentu setiap akhir bab biasanya akan melakukan Ulangan Harian sedangkan pada kurikulum 2013 dinamakan PH (Penilaian Harian). Soal-soal Penilaian Harian ini juga bisa digunakan untuk belajar atau tugas mandiri para peserta didik.

Pada kesempatan ini kami akan mebagikan soal-soal dan Kunci jawaban PJOK kelas 7 pelajaran 7 materi Gerak berirama. Tentunya soal dan Kunci jawaban yang kami bagikan ini hanya sebagai referensi bagi bapak/Ibu guru ataupun adik-adik Siswa kelas 7 SMP/MTS. Perbanyak lagi membaca dari sumber-sumber yang lain. Semoga bermanfaat.

Soal PJOK kelas 7 halaman 247 Penilaian pengetahuan Pelajaran  7

Penilaian Pengetahuan Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . . . 

a. berdiri tegak

b. berdiri istirahat 

c. berdiri santai   

d. berdiri rileks 

2. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali . . . . 

a. langkah biasa 

b. langkah ke belakang 

c. langkah rapat   

d. langkah keseimbangan 

3. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . . . 

a. berdiri rileks 

b. berdiri istirahat 

c. berdiri tegak 

d. berdiri santai 

4. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah . . . . 

a. berdiri tegak

b. berdiri rileks 

c. anjur kanan 

d. anjur kiri  

5. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah . . . . 

a. langkah biasa 

b. langkah ke belakang 

c. langkah rapat   

d. langkah keseimbangan 

6. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah . . . . 

a. langkah biasa 

b. langkah ke belakang 

c. langkah rapat   

d. langkah keseimbangan 

7. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah . . . . 

a. langkah biasa 

b. langkah ke belakang 

c. langkah rapat   

d. langkah keseimbangan

8. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . . 

a. satu lengan ke depan

b. satu lengan ke belakang 

c. satu lengan ke samping  

d. dua lengan ke depan dan belakang 

9. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . . 

a. satu lengan ke depan 

b. satu lengan ke belakang

c. satu lengan ke samping  

d. dua lengan ke depan dan belakang 

10. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .

a. satu lengan ke depan 

b. satu lengan ke belakang 

c. satu lengan ke samping  

d. dua lengan ke depan dan belakang

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama. 

2. Tuliskan tekanan yang harus diberikan pada aktivitas gerak berirama. 

3. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama. 

4. Tuliskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. 

5. Tuliskan macam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama. 

6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama. 

7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama. 

8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka. 

9. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala. 

10. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan.

A. Kunci Jawaban Soal PJOK kelas 7 Pelajaran 7 halaman 247

1. a. berdiri tegak

2. b. langkah ke belakang

3. c. berdiri tegak

4. d. anjur kiri

5. d. langkah keseimbangan

6. c. langkah rapat

7. a. langkah biasa

8. d. dua lengan ke depan dan belakang

9. c. satu lengan ke samping

10. d. dua lengan ke depan dan belakang

B. Kunci jawaban soal Pjok kelas 7 Esai Hal 248 pelajaran 7

1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

Senam irama atau disebut juga aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat.

2. Tuliskan tekanan yang harus diberikan pada aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

- Irama

- Kelentukan Tubuh

- Kontinuitas Gerakan

3. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

- Gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang

- Gerakan ayunan satu lengan ke samping

- Gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan

- Gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang

- Gerakan ayunan dua lengan silang di depan di badan

4. Tuliskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

- Langkah biasa

- Langkah rapat

- Langkah keseimbangan

- Langkah depan

- Langkah Silang

5. Tuliskan macam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

1. Berdiri dgn sikap tegak

2. Hitungan 1 kaki kiri melangkah kedepan

3. Hitungan 2 kaki kanan menyusul kedepan

4. Sebelum kaki kanan ( tumit masih terangkat) kaki mundur diikuti kaki kanan mundur rapat

6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

1. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

2. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.

3. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.

4. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian

7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama.

Jawaban :

1. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

2. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.

3. Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

4. Lanjutkan kedua kaki rapat.

8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka.

Jawaban :

1. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.

2. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.

3. Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.

4. Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan.

5. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

9. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala.

Jawaban :

1. Kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar ke dalam satu lingkaran di atas kepala.

2. Berdiri tegak, langkahkan kaki kanan dan kedua lengan lurus ke depan.

3. Kedua lengan diayunkan ke kiri melingkar ke dalam satu lingkaran di atas kepala.

4. Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan lurus ke depan.

5. Pandangan mengikuti gerakan lengan.

10. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan.

Jawaban :

1. Hitungan ke-1 : kedua lengan disilangkan di depan dada diikuti kedua lutut mengeper

2. Hitungan ke-2 : kedua lengan direntangkan setinggi bahu diikuti kedua lututmengeperPandangan ke arah kanan lalu bergantian ke kiri sesuai ayunan lengan

3. Hitungan ke-3 sampai ke-8 : mengulangi gerakan seperti hitungan 1-2.

Demikian Pembaca Soal dan Kunci jawaban Penilaian pengetahuan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 7 Semester Genap pelajaran 7 materi gerak berirama buku siswa kurikulum 2013.

Tentunya ini hanya sebagai alternatif saja untuk itu diperlukan kebijakan Bapak/Ibu untuk memilah dan menggunakan nya.

Akhir kata semoga bermanfaat, dan jangan lupa memberikan saran dan komentar positif anda pada Kolom yang tersedia untuk kemajuan website ini.