Soal PJOK kelas 5 Semester 2

Soal Penjas kelas 5 pelajaran 8 Renang gaya bebas sesuai dengan kurikulum 2013. 

Mata pelajaran Pendidikan jasmani merupakan pelajaran yang tidak di ajarakan oleh Guru Kelas. Karena mata pelajaran ini diajarkan khusus guru pendidikan jasmani. 

Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan contoh soal pendidikan jasmani untuk semester 2.

Soal Penjas kelas 5 SD berdasarkan Kurikulum 2013 Materi pelajaran 8 tentang Renang gaya bebas.Buku Penjas Kelas 5 SD Kurikulum 2013 Penerbit Erlangga Revisi 2016.

Kami juga akan melengkapinya dengan kunci jawaban sebagai referensi 

Soal ini dapat dijadikan referensi untuk penilaiaan harian pengetahuan mata peajaran pendidikan jasmani. Semoaga bermanfaat.

A.  Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, atau d yang paling benar !

1. Berikut Bukan gaya pada Olaharaga Renang adalah ..........

a. Gaya Dada

b. Gaya Bebas

c. Gaya lumba-lumba

d. Gaya kupu-kupu

2. Saat mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke ...........

a. Atas 

b. Bawah

c. samping

d. Depan

3. Gerak Tungkai pada renang gaya bebas adalah ......

a. Tungkai lurus sejajar permukaan air 

b. Digerakkan naik turun secara bergantian

c. Digerakkan naik turun secara bersamaan

d. Dibua selebar bahu kemudian melakukan dorongan

4. Sebelum berlatih renang gaya bebas, Sebaiknya melakukan .........

a. latihan gerak Tungkai

b. Pemanasan

c. Olah pernapasan

d. Lari di tempat

5. Gerak lengan gaya bebas yang paing efektif untuk memperoleh luncuran secara maksimal adalah membentuk pola ..............

a. Huruf "S"

b. Huruf "U" terbalik 

c. Angka delapan

d. Kepakan sayap kupu-kupu

6. Saat meluncur poisisi badan harus ..............

a. Lebih tinggi dari permukaan air

b. Lebih rendah dari permukaan air

c. Lebih dalam dari permukaan air

d. Sejajar dengan permukaan air

7. Tahap pemasukkan lengan ke dalam air pada renang gaya bebas disebut ......

a. Entry

b. Push

c. Pull

d. Recovery

8. Fungsi latihan gerak meluncur adalah .....

a. Menjaga kekuatan tungkai

b. Melatih kecepatan renang

c. Melatih Koordinasi lengan dan tungkai

d. Melatih tubuh terapung dipermukaan air

9. Dibawah ini bukan tata tertib di kolam renang adalah ...........

a. Memakai pakaian renang saat berenang 

b. Bermain di Kolam dalam meskipun belum mahir berenang

c. Mandi dan ganti baju pada tempat yang telah disediakan

d. Menjaga kebersihan di Kolam renang.

10. Waktu pengambilan napas pada renang gaya bebas terjadi pada saat .......

a. Siku terangkat

b. Siku lurus

c. Kedua tangan di depan dada

d. Lengan kanan lurus didepan paha

B. Isilah titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Posisi tubuh pada Renang Gaya bebas adalah .........

2. Induk Organisasi renang di Indonesia bernama ..........

3. Tahapan mendorong lengan secara kuat ke belakang sampai siku lurus disamping paha disebut .......

4. Setelah pengambilan napas, hal yang dilakukan saat posisi wajah kembali menghadap ke dasar kolam adalah .....

5. Mematuhi tata tertibyang berlaku dikolam renang harus dilakukan agar ..........

6. Tata tertib dibuat agar suasana kolam renang menjadi ................. dan ..............

7. Tahapan yang dilakukan setelah tahapan entry adalah ...........

8. gerak tolakkan saat berenang sehingga membuat tubuh terapung dipermukaan air dan bergerak maju adalah gerak ...........

9. Jari tangan pada saat lengan mendayung dalam keadaan .....

10. Posisi siku kanan pada saat mengambil napas adalah .......

C. Jawablah Soal-soal berikut dengan benar !

1. Apa yang kamu ketahui tentang renang gaya bebas ? 

2. Jelaskan gerakan lengan pada  renang gaya bebas ?

3. Jelaskan cara pengambilan napas pada renang gaya bebas  ?

4. Tuliskan empat tahapan pada gerak lengan renang gaya bebas ?

5. Tuliskan cara melakukan gerakan baling-baling ?  

Kunci Jawaban Pilihan Ganda 

1. C. Gaya lumba-lumba            

2. C. Samping            

3. A. Tungkai lurus sejajar permukaan air

4. B. Pemanasan

5. A. Huruf "S"

6. D.  Sejajar dengan permukaan air 

7.  A. Entry

8. D. Melatih tubuh terapung di permukaan air

9. B. Bermain di Kolam dalam meskipun belum mahir berenang

10. A.  Siku terangkat

Kunci Jawaban Isian

1. Telungkup dan Kepala berada dibawah permukaan air

2. PRSI 

3. Gerakan mendorong (Push)

4. Buanglah napas secara perlahan

5. Selamat

6. Aman dan Nyaman

7. Gerakan Menarik (Pull)

8. Gerak meluncur

9. Rapat

10. Terangkat

Demikian pembaca soal latihan penjas kelas 5 pelajaran 8 Renang gaya bebas sesuai dengan kurikulum 2013. Akhir kata semoaga artikel ini dapat bermanfaat bagu pembaca. Jangan lupa saran dan Komentar untuk kemajuan blog kami ini. Salam Olahraga