Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 61, 62, 63, 64, 65

Soal Penilaian Harian Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 7 Semester 1 Bab 1 Materi Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar

Bismillahirrohmanirrohim

Bagi bapak dan ibu guru mata pelajaran Pendikan Jasmani  yang mengajar di SMP/MTS tentu setiap akhir bab biasanya akan melakukan Ulangan Harian sedangkan pada kurikulum 2013 dinamakan PH (Penilaian Harian). Soal-soal Penilaian Harian ini juga bisa digunakan untuk belajar atau tugas mandiri para peserta didik. 

Pada kesempatan ini kami akan mebagikan soal-soal dan Kunci jawaban PJOK kelas IX Bab 1 materi Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar. Tentunya soal dan Kunci jawaban yang kami bagikan ini hanya sebagai referensi bagi bapak/Ibu guru ataupun adik-adik Siswa kelas 7 SMP/MTS. Perbanyak lagi membaca dari sumber-sumber yang lain. Semoga bermanfaat.

Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 61, 62, 63, 64, 65  Bab 1 semester 1

Penilaian Bab I

Penilaian Pengetahuan

Tugas Individu

A.  Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .   

a. menendang bola  

c.    menggiring bola 

b.  menahan bola  

d.   menyundul bola 

2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . . 

a. menendang bola dengan kaki bagian luar 

b.  menahan bola dengan kaki bagian dalam 

c.  menendang bola dengan punggung kaki 

d. menendang bola dengan tumit 

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .  

a. kaki bagian luar  

b. kaki bagian dalam 

c.  punggung kaki  

d. tumit 

4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .  

a. kaki bagian luar  

b. punggung kaki  

c.  punggung kaki bagian dalam  

d. punggung kaki bagian luar 

5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .  

a. menghentikan bola dengan telapak kaki 

b.  menghentikan bola dengan dada  

c.  menghentikan bola dengan paha 

d. menghentikan bola dengan tumit 

6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . 

a. kura-kura kaki  

b. punggung kaki  

c.  kaki bagian dalam  

d. kaki bagian luar

 7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . 

a. paha  

b. dada  

c.  kepala  

d. kaki bagian luar 

8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . .  

a. menggiring bola  

b. menendang bola  

c.  mengontrol bola  

d. menembak bola ke gawang 

9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . . 

a. mengontrol bola  

b. mengecohkan lawan  

c.  melewati lawan  

d. mendekati sasaran 

10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . . 

a. ubun-ubun  

b. dahi  

c.  belakang kepala  

d. kening 

11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . . 

a. teknik permainan  

b. strategi permainan  

c.  variasi permainan  

d. kombinasi permainan 

12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . . 

a. passing  

b. mengontrol bola  

c.  servis  

d. smesh 

13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . . 

a. servis  

b. smesh  

c.  passing bawah  

d. passing atas 

14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . . 

a. servis  

b. smesh  

c.  passing bawah  

d. passing atas 

15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . . 

a. passing bawah  

b. passing atas 

c.  smesh  

d. servis

16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali . . .  .   

a. kecepatan bola   

b.  perputaran bola 

c.  kerasnya bola yang dipukul   

d. penempatan bola di tempat kosong 

17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . 

a. servis  

b. spike 

c.  passing  

d. block 

18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . 

a. spike  

b. smash 

c.  passing  

d. block 

19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . . 

a. spike  

b. smash 

c.  passing  

d. block 

20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . . 

a. awalan  

b. berlari 

c.  tolakan  

d. loncatan 

21. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . . 

a. memasukkan bola ke keranjang lawan 

b.  memainkan bola dengan teknik baik 

c.  menggunakan strategi yang jitu 

d. memenangkan suatu pertandingan 

22. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . . 

a. melempar bola  

b. mengontrol bola 

c.  menangkap bola  

d. menggiring bola  

23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah . . . . 

a. melempar bola  

b. mengontrol bola 

c.  menangkap bola  

d. menggiring bola  

24. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . . 

a. melempar bola  

b. mengontrol bola 

c.  menangkap bola  

d. menggiring bola  

25. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah . . . . 

a. operan dari samping  

b. operan pantulan 

c.  operan dari atas kepala  

d. operan setinggi dada 

26. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan . . . . 

a. operan dari samping 

b. operan pantulan 

c.  operan dari atas kepala 

d. operan setinggi dada  

27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah . . . . 

a. operan dari samping 

b. operan pantulan 

c.  operan dari atas kepala 

d. operan setinggi dada  

28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . . 

a. menggiring bola  

b. melempar bola 

c.  menangkap bola 

d. menembak bola ke keranjang  

29. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . . 

a. memperagakan permainan yang indah

b.   mencari peluang serangan 

c.   menerobos pertahanan lawan 

d.   memperlambat tempo permainan  

30. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . . 

a. menggunakan dua tangan 

b.  menggunakan salah satu tangan 

c.  menggunakan tangan kanan

d. menggunakan tangan kiri

Kunci jawaban PJOK kelas 9 Bab 1 halaman 61, 62, 63, 

1. A

2. A

3. B

4. B

5. D

6. C

7. B

8. A

9. D

10. B

11. B

12. B

13. C

14. D

15. D

16. B

17. B

18. B

19. D

20. B

21. A

22. B

23. C

24. A

25. D

26. B

27. B

28. A

29. A

30. B

ESSAY

1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola. 

2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola. 

3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola. 

4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola. 

5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola. 

6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli. 

7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan  bola voli. 

8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli. 

9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli. 

10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli. 

11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket. 

12. Jelaskan cara memegang bola basket. 

13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket. 

14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.

15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket.

JAWABAN ESSAY

1. Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan memenangkan pertandingan.

2.  Macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola yaitu :

Menendang bola

Menghentikan bola

Menyundul bola

Mengumpan bola

Menggiring bola

Menjaga gawang

Lemparan ke dalam

3.  Dalam permainan sepak bola, menendang bola dapat digunakan untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasia oleh setiap pemain

4.  Menahan bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain sepak bola. Teknik menahan bola dapat dilakukan dengan beberapa bagian tubuh, sesuai dengan posisi bola.

5. Cara menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah

Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di belakang bola.

Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu dengan posisi badan sedikit condong ke depan. Sedangkan posisi kedua tangan ditekuk di samping badan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Kemudian bawah bola ke segala arah dengan cara menendang bola secara terus-menerus. Ketika menendang bola, putar pergelangan kaki ke arah dalam, luar, atau ke bawah.

Untuk menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, putar pergelangan kaki ke arah luar. Untuk menggiring bola dengan kaki bagian luar, putar pergelangan kaki ke arah dalam. Untuk menggiring bola menggunakan tempurung kaki, arahkan pergelangan kaki ke bawah.

Ketika menggiring bola, gerakan menendang bola dilakuan secara lembut dan perlahan agar bola tidak jauh dari penguasaan kaki.

 6. passing

Servis

smash

blocking

7. Perbedaan keduanya terletak pada saat pemukulan bola atau teknik pengembalian bola yang dimaksud. Untuk gerakan tangan Passing Bawah pada saat bola datang adalah tangan diayunkan dari bawah ke depan. Sedangkan passing atas teknik passing yang digunakan dalam hal memberikan operan kepada teman.

8. Berikut gerak passing bawah permainan bola voli, yaitu:

•Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

•Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

•Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

•Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.

•Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

9. Sedangkan gerakan passing atas sebagai berikut:

•Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.

•Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah.

•Ketika bola datag, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.

•Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Lakukan perkenaan bola dengan baik.

10. cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah.

awalan dilakukan dengan posisi badan sedikit condong ke depan

pegang bola dengan salah satu tangan dan posisi kan bola di depan perut

posisi tangan pemukul ditarik kebelakang dan telapak tangan mengepal

kemudian lemparkan bola secara perlahan ke atas

ketika bola jatuh, ayunkan tangan pemukul ke depan atas ke arah bola

pastikan perkenaan bola tepat pada kepalan tangan

11. •Cara memegang bola

•Passing dan catching

•Dribbling

•Pivot

•Shooting

•Lay up

•Rebound

•Slam dunk

•Screen.

12.Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.

13.Cara melepar bola dalam bola basket adalah

1. Chest pass (melempar bola setinggi dada

a. Berdiri dengan sikap melangkah.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

e. Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.

f. Arah bola lurus sejajar dada.

2. Bounce past (melempar bola pantul) yaitu

a. Berdiri dengan sikap melangkah.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Kedua siku lurus ke samping.

e. Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

f. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.

g. Arah bola memantul ke lantai.

h. Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.

3. Overhead Pass (melempar bola dari atas kepala) yaitu

a. Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

e. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.

f. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.

14. Cara menangkap bola pada permainan bola basket:

1) bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan yang rileks.

2) ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan.

15.Berikut ini adalah langkah-langkah teknik cara menggiring bola dalam permainan bola basket:

1. Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.

2. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.

3. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.

4. Pandangan ke depan atau kepala lawan.

5. Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.

6. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas.

7. Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan.

8. Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.

9. Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan dengan sikap berdiri ditempat, mulailah dengan bergerak maju.

10. Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.

11. Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat.

Demikian Pembaca Soal dan Kunci jawaban Penilaian pengetahuan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 7 Halaman 61, 62, 63, 64, 65 Semester Ganjil Bab 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar buku siswa kurikulum 2013.

Tentunya ini hanya sebagai alternatif saja untuk itu diperlukan kebijakan Bapak/Ibu untuk memilah dan menggunakan nya.

Akhir kata semoga bermanfaat, dan jangan lupa memberikan saran dan komentar positif anda pada Kolom yang tersedia untuk kemajuan website ini.