Kunci jawaban PJOK smp kelas 8 bab 8 halaman 258-261

Soal Penilaian Harian Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 8 Bab 8 Materi Aktivitas air semester 2

Bismillahirrohmanirrohim

Bagi bapak dan ibu guru mata pelajaran Pendikan Jasmani  yang mengajar di SMP/MTS tentu setiap akhir bab biasanya akan melakukan Ulangan Harian sedangkan pada kurikulum 2013 dinamakan PH (Penilaian Harian). Soal-soal Penilaian Harian ini juga bisa digunakan untuk belajar atau tugas mandiri para peserta didik.

Pada kesempatan ini kami akan mebagikan soal-soal dan Kunci jawaban PJOK kelas VIII bab 8 materi Aktivitas air. Tentunya soal dan Kunci jawaban yang kami bagikan ini hanya sebagai referensi bagi bapak/Ibu guru ataupun adik-adik Siswa kelas VIII SMP/MTS. Perbanyak lagi membaca dari sumber-sumber yang lain. Semoga bermanfaat.

Soal penilaian pjok kelas 8 bab 8 materi aktivitas air semester 2

Pilihan Ganda

1. Posisi bada yang benar diatas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ....

A. lurus

B. membungkuk

C. melenting

D. meliuk

2. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah .....

A. lurus dan agak rapat

B. lurus dan terbuka

C. ditekuk

D. disilang

3. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah .....

A. dirapatkan

B. direnggangkan

C. ditekuk 

D.disilangkan

4. prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah .....

A. ditekuk

B. diputar

C. disilang

D. diluruskan

5. Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan kebelakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah .....

A. rapat dan lurus

B. terbuka dan lurus

C. rapat ditekuk

D. terbuka ditekuk

6. Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan kebelakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah .....

A. menghadap ke belakang

B. menghadap ke samping

C. menghadap ke depan

D. menghadap ke bawaf

9. Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ...

A. di depan dagu

B. di samping bawah badan

C. di depan atas dada

D. di luruskan ke samping

10. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah .....

A. di luruskan ke depan agak rapat 

B. di luruskan ke depan agak terbuka

C. di luruskan ke atas

D. di luruskan ke samping

11. Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerakan meluncur pada renang gaya dada adalah ....

A. Sebatas alis mata

B. Sebatas hidung

C. sebatas mulut 

D. sebatas leher

14. Arah gerkan sikut menekuk yang benar pada gerakan lengan renangbgaya dada adala ...

A. menekuk ke luar

B. menekuk kedalam

C. menekuk ke samping

D. menekuk ke depan

15. Saat pengambilan  nafas renang gaya dada yang benar adalah .... 

A. Saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang

B. Saat kedua kaki ditarik mendekati PUKUl

C. Saat kedua kaki memutar di belakang pinggul

D. saat kedua kaki menyilang 

Jawaban soal pillihan ganda kelas 8 bab 8

1. a.lurus

2. a.lurus dan agak rapat.

3. a.dirapatkan

4. d.diluruskan

5. a.rapat dan lurus.

6. a.menghadap ke belakang.

7. a.badan lurus, kedua lengan lurus, kaki lurus, pandangan ke depan.

8. a.membuka ke samping.

9. a.di depan dagu.

10. a.diluruskan ke depan agak rapat.

11. a.sebatas alis mata.

12. b.kedua lengan lurus ke depan, pandangan terpusat pada tangan, batas air berada pada alis mata

13. a.memutar dan menekan.

14. b.menekuk ke dalam.

15. b.saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul.

Jawaban esai soal pjok kelas 8 bab 8 semester 2

1. Sebutkan empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada ?

Jawaban :

 Empat prinsip gerakan kaki dalam gaya dada berturut-turut adalah: 

1) posisi rapat lurus 

2) kaki ditekuk 

3) kedua kaki direnggangkan  

4) kedua kaki diluruskan dan dirapatkan kembali (dilakukan secara akseleratif) sehingga kembali pada posisi lurus rapat.

2. Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada ?

Jawaban : 

Empat prinsip gerakan lengan dalam gaya dada adalah: 

1) lurus rapat kedepan dengan kedua telapak tangan bertemu satu sama lain

2) kedua lengan sedikit direnggangkan selebar bahu dengan telapak tangan menghadap ke arah dasar kolam

3) mengayuh, dengan lengan atas ditarik ke belakang dengan tetap dijaga tinggi (high-elbow) sementara lengan bawa membentuk sudut 90 derajat terhadap lengan atas 

4) kedua telapak tangan ditarik ke depan dada, lalu kedua tangan kembali diluruskan ke arah depan sampai kedua telapak tangan bertemu satu sama lain.

3. Sebutkan empat prinsip gerakan pernapasan renang gaya dada ?

Jawaban : 

Empat prinsip gerakan pernafasan dalam renang gaya dada adalah

1. Mengambil nafas dengan mulut.

2. Mengangkat kepala hingga mulut keluar dari permukaan air.

3. Membuang nafas dengan mulut di dalam air.

4. Mengangkat kepala ketika tangan di dorong ke belakang.

Demikian Pembaca Soal dan Kunci jawaban Penilaian pengetahuan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 8 Semester Genap Bab 8 Materi Aktivitas air buku siswa kurikulum 2013.

Tentunya ini hanya sebagai alternatif saja untuk itu diperlukan kebijakan Bapak/Ibu untuk memilah dan menggunakan nya.

Akhir kata semoga bermanfaat, dan jangan lupa memberikan saran dan komentar positif anda pada Kolom yang tersedia untuk kemajuan website ini.